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[해독 요법] 체내 독소 비워야 해, 해독 요법으로 탁월한 효능을 지닌 쑥청혈차, 쑥청혈차 효과 보려면 우려내 마셔야...
최근 디톡스 열풍이 불면서 각종 디톡스(해독) 요법이 대세다. 해독주스로 알려진 오일만주스, 새싹보리즙 등은 해독 작용을 하는 것으로 알려졌다. 이중 해독의 왕으로 알려진 것이 있다. 바로 ‘쑥청혈차’다. 흡연, 음주, 매연, 미세먼지 등이 체내 쌓이게 되면 각종 질병을 유발한다고 알려졌다. 이러한 독소를 배출시키고 분해하는 것이 바로 쑥청혈차 효능이다. 쑥청혈차 효능·효과는 혈중 독소를 분해하고 어혈을 풀어준다고 알려졌다. 따뜻한 성질의 쑥은 독성이 없고 위에 좋은 음식, 간에 좋은 음식, 신장에 좋은 음식 등으로 알려졌다. 혈액
허서윤 기자
GI지수(혈당지수) 낮추는 ‘우엉차’ 다이어트 효능... ‘우엉’ 효과·부작용 및 우엉조림 맛있게 하는 법... ‘수미네 반찬’ 우엉조림 황금레시피
우엉 원산지는 유럽과 서아시아다. 한국과 일본, 중국에서 재배하며 비교적 최근 식용으로 우엉을 기르기 시작했다. 우엉은 특유의 아삭아삭한 식감으로 우엉조림, 우엉찜, 우엉샐러드, 우엉무침, 우엉튀김 등으로 요리해 먹는다. 우엉을 기름기가 많은 돼지고기와 조리하면 특유의 돼지비린내를 제거할 수 있다. 이눌린이 풍부한 우엉은 신장 이상 증상을 예방하고 식이섬유가 많은 음식으로 배변을 촉진해 다이어트에도 효과적이다. 아직까지는 우엉의 다이어트 효과가 널리 알려진 편은 아니다. 식후 입안을 깔끔하게 정리하는 데 우엉차를 마시면 좋다. 우엉
정혜영 기자
[아이들 간식 추천] 집에서 간단한 식빵 요리로 수제 간식 만들기! 식빵으로 마늘빵·피자·마약토스트 만드는 법은?
아이들 방학마다 생기는 고민거리가 있다. 바로 아이들 간식이다. 방학에는 아이들이 집에서 오랜 시간을 보내기 때문에 간식도 직접 챙겨야 한다. 식빵은 아이들 간식 만들기 좋은 재료다. 식빵으로 집에서 간단한 요리를 해보자. 식빵 요리 - 마늘빵 레시피마늘빵은 아이들 간식뿐 아니라 맥주 안주로도 좋다. 식빵으로 마늘빵 만들기 재료는 식빵, 버터, 꿀, 레몬즙, 마요네즈, 다진 마늘, 파슬리 가루 등이 있다. 녹인 버터에 꿀, 레몬즙, 마요네즈, 다진 마늘, 파슬리 가루를 넣고 잘 섞는다. 꿀 대신 올리고당이나 설탕을 넣어도 된다. 식
김지원 기자
결막염 증상이 고열과 설사? 유행성 결막염 주의 “전염기간 2주” 알레르기성과 치료 달라
이번 여름, 작년처럼 허투루 보낼 수 없다고 생각한 A씨는 연차를 내고 친구들과 워터파크를 방문했다. 이틀 동안 여러 사람들과 물을 맞고 뿌리며 신나게 놀았던 A씨는 휴가가 끝나고 일주일 뒤 다시 연차를 사용하게 됐다. 이번에 병가다. 자신의 눈이 공포영화에 나올 만큼 새빨개져 있었기 때문이다. 그렇다. ‘유행성 결막염’인 것이다.결막염이란?우리 눈에는 결막이란 곳이 있다. 눈꺼풀 안쪽과 눈의 흰 부위를 덮고 있는 얇은 점막이다. 결막은 눈물의 점액층 생성, 안구 보호 등의 역할을 한다. 먼지, 꽃가루, 화장품 가루, 미생물 등 외
양윤정 기자
'체내 흡수 높은' 저분자콜라겐(어류콜라겐) 효능과 부작용은?…피쉬콜라겐 먹는법과 보관법도 알아보자
콜라겐은 단백질의 한 종류로, 세포 사이 사이를 연결하는 경단백질의 일종다. 최근 체내 홉수율이 높은 저분자 콜라겐 효능이 안기다. 저분자콜라겐가루에 대해 자세히 소개한다.저분자콜라겐이란?'어류콜라겐'이라고도 불리는 저분자 콜라겐은 어류의 비늘이나 껍질에 풍부한 콜라겐을 추출한 물질이다. 동물성 콜라겐보다 상대적으로 분자 크기가 작아 흡수 속도가 빠른 편이라고 알려졌다. 저분자 콜라겐 효능저분자 콜라겐은 주로 어류의 비늘이나 껍질에 풍부한 콜라겐을 추출한 물질이다. 피부 콜라겐은 분자의 입자가 클수록 우리 몸에 흡수되는 비율은 적은
장희주 기자
감자 효능과 감자 삶는 법은? 에어프라이어 감자 요리 에어프라이어 감자튀김 만드는 법까지
‘감자 다이어트’가 인기다. 최근 에어프라이어가 신혼 가구로 인기를 끌면서 맥주 안주로 제격인 에어프라이어 감자튀김도 덩달아 화제다. 이에 감자 효능과 감자 보관법, 감자 삶는 법을 알아봤다. 또 에어프라이어 요리인 에어프라이어 감자튀김 만드는 법도 소개한다.감자의 효능·보관법감자 칼로리는 100g당 63kcal로 낮다. 또 삶은 감자 칼로리는 100g당 63~70kcal다. 단, 감자 다이어트는 탄수화물 함량이 높아 뱃살 빼는 법에 있어 감자 부작용이 생길 수 있다. 찐 감자 효능은 위에 좋은 음식으로 꼽히며, 피부 좋아지는 습관
박희연 기자
특히 중년여성에게 무서운 갑상선암 갑상선암에 좋은 음식과 초기 증상?
갑상선은 갑상샘이라 불리며 목 앞 중앙에 위치해있다. 갑상선의 역할은 신체 대사를 유지하고 호르몬의 균형을 관리한다. 또 내분비기관의 역할은 호르몬을 만들고 분비해 신체활동을 정상적으로 유지시켜 준다.갑상선 기능 저하증X갑상선 기능 항진증이란?갑상선이 안좋아지면 신진대사가 촉진되거나 저하가 되어 다양한 증상이 일어난다. 이런 현상은 우리는 갑상선 기능 저하증이라고 한다. 이것에 걸리면 식욕저하, 변비, 피로감, 추위를 많이 타는 증상이 일어난다. 반면, 갑상선 기능 항진증은 신진대사가 활발해져 오히려 더위를 심하게 느끼는 증상이 나
김수연 기자
2020년 최저임금 인상…2020년 최저월급은? 2019 최저임금 및 주휴수당 계산까지
2020년 최저임금 상승이 결정됐다. 2019년 최저임금은 8,350원이다. 2020년 인상된 최저임금은 8,590원이다. 2019 대비 2.9% 인상됐다. 아래에서 최저임금과 주휴수당 조건, 주휴수당 계산법까지 함께 알아보자. 2019년 최저임금2019년 최저임금은 작년 대비 상승해 8,350원이다. 기존의 최저임금은 7,530원이었다. 작년에 비해 10.9*%가 인상됐다. 2019 년 최저임금을 기준으로 최저월급을 계산했을 때, 주휴시간을 포함한 209시간을 모두 근무한다면 세금계산 전 기준으로 1,745,150원이다. 2020
김수연 기자
[강식당2 메뉴] 집에서 강식당 음식을 먹고싶다면, '피자·김치밥·비빔국수·꽈트로 튀김' 레시피
강식당2의 인기가 높아지면서 자연스럽게 강식당2에서 선보인 메뉴들의 레시피 역시 화제다. 강식당2 메뉴인 피자, 김치밥, 비빔국수, 꽈트로 튀김 만드는 법을 소개한다. 강식당2 메뉴 '피자' 레시피1. 8시간 숙성된 피자 반죽을 준비한다. 2. 세몰리나 가루를 반죽에 뿌린다. 3. 반죽을 조각 피자 모양으로 만든다. 4. 가장자리는 손으로 잡아서, 중간 부분은 손가락 끝을 이용해 늘린다. 5. 치즈, 토마토소스, 바질 순으로 토핑을 올리고, 바질이 타지 않도록 바질에 올리브오일을 뿌린다. 6. 화덕에 넣어 굽는다. 화덕 온도는 35
장희주 기자
[이사 tip] 포장이사·반포장이사·일반이사, 나한테 맞는 이사는? 이삿짐 업체 선정 방법과 '2019 7월 손없는날'은?
이사를 결정했다면, 어디서부터 준비해야할지 막막할 수 있다. 특히 이사업체 선정과 이사방법을 고르는 건 쉽사리 결정하기가 어렵다. 이사 종류와 이삿짐 업체 예약하는 법, 이사하기 좋은 날인 손없는 날에 대해서도 소개한다. 이사 종류포장이사는 짐을 싸는 것, 짐 푸는 것, 운송, 청소까지 이사 전체를 이사업체에 모두 맡기는 것이다. 가구부터 가전, 작은 물건까지도 포장이사를 하면 모두 옮겨 배치해준다. 포장이사를 맡길 때는 귀중품이나 중요 서류는 미리 챙겨두도록 해야한다. 반포장이사도 있다. 반포장이사는 가구나 가전처럼 큰 짐은 업체
장희주 기자
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